睡眠质量不好做梦睡不沉

范铁薇 2019-05-17 14:02

• 

  肖杰男 (楼主)

  2019-05-17 14:57

        今朝你的表现是典型的失眠症，表现为入睡艰苦，早醒，睡眠浅，多梦！导致这种情况的原因许多，最常见的就是心理压力较大导致，建议你先本身调整心态放松心情，看看能不能缓解！其实不行就要服用镇静药物改善睡眠质量！
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