健康咨询描述： 您好我日间上班晚上睡觉很早早上6:30起床可照样很困很困上班了也非常的困请问这是怎么回事不过我的工作两班倒一段时光夜班一段时光白班如今上好几天白班了
你好，你的工作是两班倒的性质。如今已经有好几天白班了，晚上睡眠时光也很充足，但是照样感觉很累，考虑这是因为你是因为倒班导致睡眠节律被打乱引起的不适状况。建议睡前喝点热牛奶有助于改善睡眠质量。 以上是对“日间很困”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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