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天天早上打哈欠流眼泪，头还有点晕

失眠原因

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人为什么失眠呢 2019-05-20 11:19

健康咨询描述：我天天都睡得早，也不熬夜，根本一躺就睡着了，也没有失眠过，但为什么天天早上一直打哈欠流眼泪，头也也有点晕，持续到十点多，日常平凡也没觉得有压力，生活也很轻松，课程也少，但是从小到大我每晚都会做梦，根本都清楚的记得，是跟这个有关吗，求解答

6条回答

梅燕 (楼主)

2019-05-20 11:56

你好，天天晚上都做梦，这个梦的内容你都还清楚的记得，这确切是影响睡眠质量的身分之一。建议在睡前喝点热牛奶，泡热水脚，听舒缓的音乐，来缓解你的睡眠障碍。

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