健康咨询描述： 早上7点起来到8点就打盹特别打盹盹的睁不开眼天天如斯。
你好，根据你的描述，你说的这种情况最大的可能就是你头一天晚上睡觉时光太晚，导致你出现了睡眠不足的情况，所以我见你天天最少保持8个小时的睡眠时光，不要加班，不要熬夜，早睡夙兴日常平凡锻炼身材，这样可以进步你的身材整体素质。
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