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晚上睡觉总觉得身边有人

失眠原因已结

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失眠由什么引起的 2019-05-20 11:24

健康咨询描述：以前晚上睡觉也害怕，但没有这种程度，但是这几周严重了一些，晚上去厕所也不敢，在走廊也害怕，睡觉听着音乐，心里也会不安，总感觉有人在旁边，我是大学宿舍，照样在靠门近的下铺，也不敢看门，睡觉闭着眼睛也不敢睁开，感觉本身的情况变的有些严重，该怎么办？

6条回答

袁勇燕 (楼主)

2019-05-20 12:05

      病情分析：
      患者比较恐怖，胡思乱想，总是觉得有不好的事情发生，总体的情况而言，有恐怖，焦炙和强迫的症状。
      指导看法：
      建议患者及时到当地的三甲医院心理科或者是精力专科医院就医。及时的进行心理疏导，重新架构本身的认知模式，改变本身的认知和主动思维。日常平凡一定要注意多运动，锻炼锻炼身材，保持心情舒畅晚上休息，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康的恢复。

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