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晚上睡觉总觉得身边有人

失眠原因已结

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失眠由什么引起的 2019-05-20 11:24

健康咨询描述：以前晚上睡觉也害怕，但没有这种程度，但是这几周严重了一些，晚上去厕所也不敢，在走廊也害怕，睡觉听着音乐，心里也会不安，总感觉有人在旁边，我是大学宿舍，照样在靠门近的下铺，也不敢看门，睡觉闭着眼睛也不敢睁开，感觉本身的情况变的有些严重，该怎么办？

6条回答

徐彩红 (楼主)

2019-05-20 11:51

你好，根据你的描述，其实你说的这种情况是过度害怕了，你可能是心坎缺乏安然感导致了如今这种恐怖心理，还有一种可能就是你对别人的依赖性比较强，所以我建议你日常平凡许多事情都本身独立的去完成，要有本身的主意和看法，削减对别人的依赖性。日常平凡多参加一些集体运动，多交友一些志同志合的好同伙，这样心坎就会感觉不到孤独和寂寞，然后安然感也会慢慢的晋升起来，就不会再害怕了。

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