晚上睡觉总要一两个小时今后才睡着

白成成 2019-05-20 10:47

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  刘峰 (楼主)

  2019-05-20 12:03

        病情分析：
        你好，根据你讲述本身的情况，可能是以前一些不高兴事情一直困扰本身，给本身精力压力太大影响情感和睡眠导致，
        指导看法：
        建议到医院心理科进行检查，日常平凡需要把心理心理压力发泄出来，多和家人以及本身信任的同伙进行沟通交换，学会本身调整心态，放松本身，睡觉前涣散步听听歌缓解本身重要情感，可以热水泡泡脚，喝一杯热牛奶促进睡眠，
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