两个月宝宝日间晚上睡觉都轻易惊醒

失眠原因

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 6  1966

徐帅 2019-05-20 11:15

健康咨询描述：两个月宝宝日间晚上睡觉都轻易惊醒，就像被吓醒一样，一天都睡不到几个小时打盹儿怎么办？

6条回答

兰春燕 (楼主)

2019-05-20 11:48

      病情分析：
      两个月宝宝的睡眠时间(15~16小时)
      你的宝宝已经开始可以自己入睡了,但是你还是应该在晚上按时叫醒他吃奶。虽然他的生活开始有了一定的规律,却也经常有变化。要顺应他的变化,这时就开始设立规矩还为时过早,强加给他一个生活规律是不健康的。
      这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15～16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,宝宝醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过,这些也都是因人而异的。
      指导意见：
      如何哄宝宝睡觉
      1、培养正确的睡眠习惯
      从小给宝宝建立一个睡眠流程比如洗澡换睡衣关灯说晚安....每个家庭可以不一样重点就是建立一个习惯让宝宝知道“哦我该睡觉了”这个方法是非常有效的可以说是让宝宝睡觉的法宝。2、白天进行适当的活动
      宝宝的精力是很旺盛的白天需要带他们多去户外走走多玩耍让他们的精力等到适当的发泄。
      3、营造良好的睡前氛围
      晚上准备引导宝宝入睡的时候家人要统一说话尽量小声关闭电视不玩手机关闭灯光给宝宝一个良好的入睡环境。
      4、仔细观察宝宝入睡的信号
      宝宝困的时候都会释放出相应的信号比如揉眼睛打哈欠等等父母要留心一旦宝宝发出了信号就主动开始睡眠引导让宝宝尽快入睡。
      5、入睡前不进行激烈的活动
      比如跳舞、打球等等活动在睡眠前一定不要进行宝宝兴奋起来在入睡是很困难的之前有一段晚上包子特喜欢玩打气球游戏结果入睡很困难戒掉之后马上就好转了

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