睡觉总是不安稳，不管早睡照样晚睡稍微声响

失眠是由什么引起的 2019-05-20 11:20

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  王秀珠 (楼主)

  2019-05-20 11:43

        病情分析：
        根据你的描述睡觉总是不安稳，不管早睡照样晚睡，稍微有点响声就会醒。这可能是缺钙引起的。
        指导看法：
        建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多到户外晒太阳。天天户外运动一小时，可以快走慢跑打球。多吃蔬菜水果，天天喝通俗钙片三次，每次两片。祝健康快活！
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