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天天睡眠时光有点短，不知道好不好。

失眠原因

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 4  1474

马淑侠 2019-05-20 10:55

健康咨询描述：天天只睡五个小时，而且还很准时。8点睡1...2点就醒。日间不困，也没有影响工作，这样好不好？

4条回答

邓润珍 (楼主)

2019-05-20 11:49

你好，虽然天天按这个时光作息，你没有感觉到什么不适，但天长日久照样睡眠不足的话，对健康照样会有很大的影响，所以，从长远来说，你照样要注重调整，必须包管睡眠，有利于本身的健康！

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