疑似睡眠不足，意识出现了凌乱

失眠治疗已结

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李彦霞 2019-05-17 14:34

健康咨询描述：从周一早上九点到周三下昼，差不多三天两夜的时光，因为上课上班连轴转，加上我炎天失眠的原因，我只睡了不到五个小时的时光，而且并没有睡实，都是半梦半醒的状况，今天中午在午休的时刻我也是半梦半醒的那种，听到楼下大声说话的声音，我听到的声音是和我朝夕相处的同事的声音，说话方式等等都和我同事一模一样，而且我是听到了名字，但是我醒来问他们，他们说他们在上班根本没有没有出如今学校过，我能肯定的是楼下确切有人吵过，因为我室友也听到了声音，但是因为我室友不熟悉我同事，所以我不能肯定她们听到的和我听到是不是同样的声音，有没有可能因为我严重睡眠不足的原因，又处于谁人迷含混糊半梦半醒的状况，出现了意识凌乱，听到有人大声说话把我本身的意识嫁接了上去，就是确切有人吵闹过，但我听到的声音是我本身的幻觉，（但愿能懂得我的意思吧）

5条回答

邓润珍 (楼主)

2019-05-17 15:51

你好，其实你的感觉不是幻觉，是在半梦半醒状况中确切有人在说话，只是这个现象在梦里被重新加工了。所以你要放松身心，尽量规律作息，包管足够的睡眠，进步睡眠质量。
以上是对“疑似睡眠不足，意识出现了凌乱”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！

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