健康咨询描述： 这几天几乎都是晚上一点才睡，早上起床没问题，但是午睡就睡不醒了，起床之后头也是很痛一整天昏昏沉沉的。（整晚都吹电风扇，枕头边还放了一个小风扇）。是不是风扇吹得太多了。
你的情况跟睡觉太晚有关。睡的太晚了，不轻易进入深睡期，一般建议，晚上10：30-11：00左右入睡，虽然第2天中午能补觉，但效果不是很好。另外跟吹风扇也有些关系，建议风扇不要直吹，睡觉的时刻，就尽量关失或离远一些，且让风扇摆头，不直吹。
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