健康咨询描述： 晚上大概10-12左右睡觉半夜3点五点经常忽然醒过来早上六点半左右彻底醒过来 感觉如今没有以前觉多了早上根本上醒了就不太想睡觉了直到晚上才能入睡可是天天这样忽然醒过来第二天都会感觉精力不太好喝牛奶泡脚都尝试过没有什么效果
病情分析： 从你描述的情况来看，就是经常的有睡眠的障碍。轻易醒过来不可以或许深度的睡眠，这样的话时光长了是轻易神经衰弱的。 指导看法： 建议你日常平凡一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
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