健康咨询描述： 日常平凡经常胡思乱想，厌世，却又一直想取得成功，会因为琐事朝气，不爱好和陌生人交谈组织不好说话，爱好把不满憋着，到一定临界点就会爆发且发怒后不分场合骂人，事后则心慌心烦，坐卧不安。愿望医生帮我看看到底是怎么了本身如今很愁闷～～毕竟涉及到今后工作，人际交往
病情分析：
你好，根据你提供的信息，你有不爱自己不接纳自己的心理因素。你内心痛苦同时你对世界不满意。你怕别人瞧不起你。你有对自己做过的事情后悔和自责的心理因素。你做一些练习是可以改好的。
指导意见：
第一句我所有的痛苦和不满意都是我的思想制造出来的我现在决定改变。第二句我放弃自责和后悔，无论我现在想什么说什么做什么处于什么状态我现在愿意学习爱我自己满意我自己就是我现在的样子。第三句无论他人对我说什么做什么怎样瞧不起我，我现在选择爱我自己满意我自己这就足够了。把这三句话每天在你平静的时候，用坚定的语气带着感情大声地说两个小时。
以上是对“生气后过于冲动不能控制自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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