没喝太多水就尿频，还影响睡眠

失眠治疗已结

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失眠有哪几种原因 2019-05-17 14:33

健康咨询描述：日常平凡我上课的话，每个课间都想上厕所，明明上课时代就没喝水，可照样想上厕所（45分钟一节课）。每次尿量不大，而且颜色比较清澈，不怎么黄。午休的时刻也是，一躺下就想上厕所。晚上睡觉前更严重，我睡觉之前必须上厕所，要不总觉得憋着尿睡不着，往往连着上两次左右才能入眠（距离10几分钟），但是去厕所尿的也不多。第二天早上经常被尿憋醒。有时刻去尿尿，尿完了，蹲一下还有，再使使劲还有……这是什么情况啊，医生。一开始我尿频，还认为是我心理作用。

5条回答

王秀珠 (楼主)

2019-05-17 15:37

      病情分析：
      根据你的描述没喝太多的水就尿频，影响睡眠。日常平凡上课的话，每个课间都想上厕所。明明上课时代就没喝水。可照样想上厕所。午休的时刻也是，一躺下就想上厕所。晚上睡觉前更严重，你睡觉以前必须上厕所，要不总是觉得尿憋着睡不着。往往连着上两次才能入睡。
      指导看法：
      根据你的描述建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。多和家人沟通，取得支持和赞助。天天户外运动一小时，可以快走慢跑打球泅水等。需要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。

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