小孩睡眠质量差，在床上两个小时都没睡着，

会失眠的原因 2019-05-17 15:00

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  张思敏 (楼主)

  2019-05-17 15:39

        您好，根据您说的情况，八岁孩子睡眠质量不好，需要注意生活规律，避免熬夜，嗯，按时作息，睡觉时尽量保持安静，房间关关灯，创造适宜的温度和适度。家人多关心，多陪伴，多倾听，懂得孩子心坎的设法主意。让她获得安然感。
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