健康咨询描述: 长期睡眠质量不好,近两天听同伙说睡前喝一杯蜂蜜水会改善睡眠,试了下确切睡眠质量很好,像睡断片了一样,外面的风吹草动完全不知晓,更不会像以往一样睡眠浅,半睡半醒状况,一觉天亮,睡前喝蜂蜜水好吗?
病情分析: 你一直以来睡眠质量都不好,听了同伙的建议后,睡前喝一杯蜂蜜水,果然睡眠质量改善了,外面的什么风吹草动都听不到了, 指导看法: 喝了蜂蜜水,一觉睡到天亮,这很好啊,你担心什么呢?牙齿吗?刷牙不就解决了吗?对身材的影响吗?蜂蜜水是日常生活中可以饮用的东西啊。假如对你来说有安眠的效果,那太好了,比吃安眠药许多多少了 以上是对“一直以来长期睡眠质量不好”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!
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