我天天晚上睡眠时光八小时

长期失眠会怎样 2019-05-17 15:00

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  袁勇燕 (楼主)

  2019-05-17 15:39

        病情分析：
        失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息，久而久之轻易导致神经衰弱的，这样记忆力也轻易降低，反应也比较迟钝。
        指导看法：
        建议你日常平凡有时光一定要多运动运动，锻炼锻炼身材，这样可以促进神经递质的传递，修复受损的植物神经，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康。
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