健康咨询描述： 许多多少年了，不算失眠吧，上床一会就会睡着，很好入睡，就是一觉睡到半夜就会眼睛睁开，然后也觉得困，就持续睡，然后睡一会就醒，然后又持续睡，一直到早上起床，下半夜要醒许多次，但又很快睡着！这算正常吗？
病情分析： 根据你的描述许多多少年了，不算失眠吧。上床一会就会睡着，很好入睡，一睡到半夜就会醒，然后困就持续睡，然后一会又醒。下半夜醒许多次，但很快睡着了。这根本正常的。 指导看法： 建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，天天户外运动一小时。可以快走慢跑打球泅水等。多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。需要时找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
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