最近一段时光失眠多梦，总是惊醒

失眠得原因 2019-05-17 14:41

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  刘峰 (楼主)

  2019-05-17 15:34

        病情分析：
        你好，根据你讲述的情况，最近本身睡眠质量不好，轻易惊醒，有时刻会做梦，考虑是工作和生活压力太大，首先应当调整本身心情，
        指导看法：
        建议日常平凡合理支配本身工作和生活时光，避免经常熬夜，过度疲惫，多吃蔬菜水果，早睡夙兴，睡觉前可以涣散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，可以吃安神补脑液进行治疗，
        以上是对“最近一段时光失眠多梦，总是惊醒”这个问题的建议，愿望对您有赞助，祝您健康！
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