心理问题，晚上睡不安稳，做噩梦

失眠治疗已结

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蓝静 2019-05-17 14:49

健康咨询描述：最近睡觉时总是莫名其妙醒过来，上学时，有时候凌晨一点睡，五点就会醒，以前我双休日可以睡到中午，最近醒的却很早，总是做梦，有时候梦见走在街上没穿衣服，有时候是跳楼，有时候是世界微扭曲，有一次是不知道为什么被封闭在我自己家，有个可怕的人形娃娃在床边，想出去出不去，(我现实中就很怕人形娃娃，一看见就不舒服，不知道为什么会出现在梦里)，已经很多次了，因为睡眠不足，白天又要上学，只能买安神香才能睡安稳。

5条回答

肖杰男 (楼主)

2019-05-17 15:22

你今朝的表现应当是睡眠质量不好，考虑与你的心里压力有一定关系，建议你及时调整心态放松心情，自我减压，可以多到户外运动，增强体育锻炼！其实不行可以临时服用佐匹克隆片改善睡眠质量，另外做梦是属于正常的！

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