健康咨询描述： 无论日间晚上睡一会儿就被惊醒感觉心慌，再就很难入睡，感觉很冷，心情烦燥，一烦燥就出汉，出汉怕凉怕凉风，冷的感觉像是冷到骨头里一样，全身都不舒服，如今晚上睡觉都放着热水袋，有时放热水袋也感觉冷。
这种情况是属于气血不足的情况，是不是因为长时光有心理困扰啊？堵在心里头没有发泄出来也需要消费人的能量，同时需要锻炼身材，还要吃一些含热量的食物，同时注意保持心情放松，像这种情况可以用中药调理，同时寻求家人同伙的赞助，需要时寻求专业心理师长教师的赞助综合调理。
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