半夜老是要起夜上厕所，影响睡眠质量了

她为什么失眠 2019-05-17 14:59

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  王秀珠 (楼主)

  2019-05-17 15:24

        病情分析：
        根据你的描述你上大学之前就是一觉睡到天亮，不会半夜起来上厕所。高考之后谁人暑假开始就这样了。弄得你水也不敢喝，睡前你必须上，半夜总是被尿憋醒，不得不去厕所。总会是在两三点的时刻，但是你的室友不会。这样持续半年了。
        指导看法：
        建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。找中医中药调理治疗比较好。
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