中年妇女睡眠质量不好怎么调理

张银环 2019-05-17 14:41

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  邓润珍 (楼主)

  2019-05-17 15:33

        你好，五十岁到了更年期，内分泌会发生变更，身材的机能也有一定程度的衰退，出现了各种各样的身材症状。建议适量运动，放松心情，规律作息，避免疲惫。可以考虑口服安神补脑液或朱砂安神丸或谷维素加维B1，要注意不可以同时服用，选择适合你症状。最好找中医调理。
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