健康咨询描述： 天天晚上睡觉的时刻，眼睛睁不开，可是闭上眼脑筋里乱七八糟的想事情，就想着什么也不想，可是不受掌握地想，而且不能听一点动静，有点声音心里就觉得扎心，马上心情就不好了，更是睡不着了
我们脑筋中有一些设法主意，有些情感是代表我们天天有一些困惑在里面。需要面对问题解决问题，才可以或许保持心态平和。可以做深呼吸，放松训练。让思绪自由的进出。顺其天然试试看。
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