工作太累睡了一晚上早上起来感觉满身不安闲

失眠怎么能好 2019-05-17 14:23

• 

  王秀珠 (楼主)

  2019-05-17 15:28

        病情分析：
        根据你的描述工作太累了，睡了一晚上，早上起来满身不安闲。这可能是你日常平凡缺乏锻炼，一时适应不了的。
        指导看法：
        建议日常平凡增强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，包管充足睡眠。多到户外运动，多和错误沟通交换，释放宣泄心坎的压力。多吃蔬菜水果，多喝白开水。听听音乐，放松自我。中午午休半小时。祝健康快活！
  70 讨论(0)

  查看其它4个回答
  发布评论:

  提交评论

  ---

  •  加载中...

验证码

 看不清?

提交回复