若何拥有好的睡眠?有关睡眠的问题

失眠治疗 已结 3 1117
崔立静
崔立静 2019-05-17 15:07

健康咨询描述: 日间睡不着正常吗?我有时想日间睡觉却睡不着,只要是日间想睡觉就睡不着,心里老是担心本身能不能睡着,晚上有时想早点睡也是一样,也会有睡不着的,到天天我睡觉固定时光就睡着了怎么回事?

3条回答
  •  张文宝
    张文宝 (楼主)
    2019-05-17 15:23

          根据你的身材,日间睡不着觉的临床,假如身材不感觉到疲惫身材,正常情况下也属于正常的身材代谢水平,不必过度重要,可以正常夜间休息足够即可

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