起床难有什么方法可以解决

失眠治疗

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王丽萍 2019-05-17 15:02

健康咨询描述：有什么方法可以养成按时起床的习惯，我本人爱睡懒觉许多多少年，本人本身经营点小生意，时光本身支配，可是总是因为爱睡懒觉耽搁许多多少事情，经常早上9-10点才能起来，有时睡到12点，定的闹钟也是一直响可就是醒不来，我多么愿望早点起床锻炼一下身材，可每次都是前一天晚上想的好好第二天早上就是起不来，麻烦各位有啥好的方法帮帮我改失这个坏习惯！谢谢?

4条回答

梅燕 (楼主)

2019-05-17 15:18

你好，你本身经营一点小生意，时光你本身支配，这给你睡懒觉造成了方便的前提，而且考虑这种睡懒觉的习惯，并没有对你的生活质量造成很大的影响，所以你改变的动力不强啊！

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