治愈解决失眠问题—教程汇总

2019-06-04 14:29发布

本帖汇总了睡得舒收集的各类缓解失眠的赞助教程,都是免费下载!

通用_20190527154035

1、治愈失眠5本必看PDF书籍免费下载(缓解失眠自我调节必须看的5本书)

免费下载地址:https://0811ren.pipipan.com/dir/15149280-34245531-2c3360/

2、《名医谈:抑郁和失眠》全7集(看看医生是怎么具体分析失眠的)

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3、13节安睡课❤让你有效进步睡眠质量(比较体系的一个安睡课,看完一定能解决失眠)

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4、经络穴位治疗失眠抑郁(采用穴位按摩的方法解决失眠)

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5、老年若何改善睡眠(有音频和pdf快速浏览适用,改善白叟睡眠问题)

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6、400多首缓解失眠的舒缓轻音乐(每晚睡前可以听听,催人入睡)

(1)大天然的声音 https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34355356-270f6d/

(2)国外轻音乐  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34287415-28e3f2/

(3)日本轻音乐  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34287418-433a40/

(4)中国舒缓轻音乐  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34287421-006425/

7、通用瑜伽解决失眠问题(可以用瑜伽来调整,快速入睡)

(1)从零开始学瑜伽 https://0811ren.ctfile.com/fs/15149280-377326724

(2)孙品瑜伽全集   https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34348129-27f9fb/

(3)身材调理瑜伽12集(一集调理一个问题)https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34348138-ca690e/

(4)主耶稣瑜伽-睡眠瑜伽 https://0811ren.ctfile.com/fs/15149280-377326046

8、MP3教程缓解治疗失眠

(1)20分钟让你告别失眠7节课全集  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34348141-793e23/

(2)失眠教室17节课程全集  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34348144-966fa4/

(3)睡不着失眠怎么办18节课大全  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34348147-6a09a0/

(4)治疗失眠的方法5节课大全  https://0811ren.ctfile.com/dir/15149280-34355362-b68ca3/

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1条评论
睡得舒
1楼 · 2019-06-04 15:03

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