晚上轻易做噩梦,做梦总哭醒,醒后一段时光

2020-10-18 15:21发布

健康咨询描述: 这是什么原因啊?是什么病吗?需要若何治疗呢?大概隔一段时光就会梦到一次,已经又大概半年多的时光了

2条回答
冯立刚
2楼-- · 2020-10-18 15:43

      你以前受过惊吓吗,照样最近碰着什么不顺心的事情,这就叫日有所思,夜有所梦,这个主要是调整心态,建议不要把做噩梦当做一种负担,事情想通了,估计今后做噩梦的次数越来越会少

郑云海
3楼-- · 2020-10-18 15:51

      病情分析:
      晚上睡眠质量欠佳,失眠多梦,甚至噩梦等等可能神经衰弱,与精神过度紧张焦虑有关。可以出现心慌胸闷气短,头晕头疼等等症状。
      指导意见:
      可以先适当调理,例如适当放松心情,保持心情平静愉快。适当运动活动转移注意力等等释放压力。同时改变日常生活方式,规律作息,避免熬夜烟酒刺激等等,避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转,应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治

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