有跑的习惯,只要近日有运动,晚上睡眠时光

2020-10-18 15:13发布

健康咨询描述: 有跑步和球类运动的习惯,今朝锻炼强度对我身材来说应当是游刃有余的,从最近三四个月开始,只要近日有长距跑步,晚上睡眠时光就会变短,我正常睡7个半小时,睡眠变短后根本只能睡6个小时多。而且早上对情况光很敏感,透过窗帘布的一点光就能让我醒来不能再睡着。然后最近一个星期睡眠时光都少,昨天晚上气象变冷,感觉稍微有点畏寒的感觉,我盖着往常一直用的被子感觉很燥热(身材挺热),不盖好的地方又会冷的起鸡皮疙瘩一下,然后一直就睡不着。另外还有个症状就是最近几个星期一直感觉心脏跳的比较重,睡觉的时刻感觉扑通扑通的震。不过这些症状根本都是再薄暮或者晚上睡觉身材感觉比较累的时刻表现出来的,日间的状况很健康。日常平凡生活作息也还算是规律的。

2条回答
潘伟
1楼 · 2020-10-18 15:27.采纳回答

      就是您这种情况应当不是问题,若是感觉本身睡眠时光比较短,就相当于本身多了一些自由支配的时光,可以做本身爱好做的事,比如说读本身爱好读的书,这种情况不需处理。

路涛
2楼-- · 2020-10-18 15:32

      病情分析:
      青年男性,出现睡眠时光短,出现心悸,乏力,考虑是心脏神经官能症引起的。
      指导看法:
      治疗建议检查心电图,心脏彩超,甲状腺功能等清除器质性心脏疾病可能性。建议调整好心情看看。