天天很累,很想睡觉。

2020-10-18 14:53发布

健康咨询描述: 我还在读书,天天早上6点半左右就起来了,中午放学有睡1个多小时左右,下昼4-5点放学回家刷下抖音莫名的好累好困就睡着了,这是怎么回事

2条回答
付晶
2楼-- · 2020-10-18 15:29

      这种情况和日常平凡学习很累有一定的关系,也和你身材虚弱有关系的。建议你日常平凡注意饮食调理,多吃养分丰富的食物,同时要积极锻炼,进步体质。适量运动,保持心情高兴。

王雪
3楼-- · 2020-10-18 15:24

      病情分析:
      你好,这样的情况需要看看晚上睡眠几个小时?睡眠质量怎么样?有无失眠、多梦?有无头部不适等
      指导看法:
      假如睡眠治疗好、没有头部不适等,那就可能是学习压力太大导致的。假如睡眠治疗不好,那就需要服用调节睡眠的药物。

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