老是胡思乱想自我暗示

2020-10-18 15:13发布

健康咨询描述: 别人的一句话一个微笑,一个什么行动,我总觉得有什么言外之意,总觉得暗示我什么,其实只是一句闲话而已,我要怎么去改变这种状况

2条回答
涂绍军
2楼-- · 2020-10-18 15:23

      你好,日常生活中需要及时的自我调节,增强积极的自我暗示,学习运用量力而行,客观公正的立场对人对己,保持乐观的心态,患者可以多做本身感兴趣的事情,转移注意力,可以进行心理疏导,改善症状。如若患者症状严重,影响正常的人际交往,需要时可以到医院精力科就诊,在医生指导下服用抗精力病的药物进行治疗!

武春玲
3楼-- · 2020-10-18 15:18

      你好,你有很苏醒的脑筋,能知道本身今朝的精力状况,似乎有点强迫症,就像你说的胡思乱想,不受掌握。建议你去公立医院看精力卫生科医生,或者是做心理咨询。开始正规治疗。