近半年来经常感觉睡不够,嗜睡

2020-10-18 14:17发布

健康咨询描述: 老感觉睡不够,晚上7点睡到第二早上6点多,去上学的路上照样在打打盹儿

2条回答
柳彤
2楼-- · 2020-10-18 15:33

      病情分析:
      孩子犯困嗜睡,要明白夜间是否有睡眠不好的情况,或者是熬夜,还有近期是否有运动削减,生活习惯改变。
      指导看法:
      假如清除了上述情况,则要考虑是否患有气虚湿盛,建议看看中医内科,用点中药调理一下,日常平凡要注意劳逸适度,饮食规律。

黄澈
3楼-- · 2020-10-18 15:22

      睡不够主要是因为学习压力太大了,可能是过度疲惫引起的症状,我建议您日常平凡不要有过重的心理负担,多吃点补脑的食物,比如核桃或者是其他的一些坚果类的食物,这样都有利于您的健康。