失眠怎么办?六个月了。好心的宝妈帮帮我。

2020-09-02 09:23发布

4条回答
妞妞爱宝路
1楼 · 2020-09-02 09:53.采纳回答
你好怀孕时代失眠是很常见的,你可以临睡觉之前喝一杯热牛奶,听听轻松的音乐看看书,用热水泡脚能缓解失眠的症状。
依诺爱妈
2楼-- · 2020-09-02 09:48
可以喝点牛奶。放松下心情,
木木孕妈20
3楼-- · 2020-09-02 09:54
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等。日常平凡多到户外走走,房间注意通风,放松心情。
ME1987敏
4楼-- · 2020-09-02 09:51
宝妈在孕期的时刻就是会轻易失眠的,宝妈是可以在晚上睡觉以前泡泡脚,或是喝点牛奶的,都是有助于宝妈睡觉的,祝福宝妈好孕

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