睡不好,晚上经常良久才能睡着

2019-06-02 16:10发布

健康咨询描述:晚上经常睡不着,闭上眼睛半小时一小时甚至更久都睡不着,睡着后很轻易被吵醒,这种情况持续良久了。昨天预备睡觉但是一直睡不着到早上,中途感觉睡着了一会但是又有意识似乎没睡着,请问这是纯真的睡...

健康咨询描述: 晚上经常睡不着,闭上眼睛半小时一小时甚至更久都睡不着,睡着后很轻易被吵醒,这种情况持续良久了。昨天预备睡觉但是一直睡不着到早上,中途感觉睡着了一会但是又有意识似乎没睡着,请问这是纯真的睡眠质量不好吗

2条回答
杨帆
2楼-- · 2019-06-02 16:19

      病情分析:
      晚上总是睡不好觉,需要很长时光才可以或许进入到睡眠的状况,这对你带来了一些心理困扰,是以前来咨询,不知道睡眠原因会是,因为哪些方面会受到障碍导致失眠
      指导看法:
      首先可以很精确的断定你今朝属于失眠的症状,那么失眠症状是在睡眠前半小时之内无法正常入睡,以及睡眠浅,睡眠不稳。具体方面的疾病以及精力压力过大都是导致失眠的主要身分,是以要查找,除具体的原因针对性进行治疗。

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刘静
3楼-- · 2019-06-02 16:26

      你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍是精力卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传身分相干,也与情感和压力等相干,包含入睡艰苦、早醒、睡眠浅、易醒等,病理性症状需要正规干预治疗,建议到精力卫生专科机构或正规医院的精力科就诊,规范服药治疗,日常平凡保持规律作息,避免劳顿和压力太大。

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