夜夜说梦话是什么原因

2019-06-02 15:01发布

健康咨询描述: 夜夜说梦话这是身材哪里出了问题,需要怎么调养

2条回答
李烨
2楼-- · 2019-06-02 15:54

      病情分析:
      你好,其实每个人都会做梦,这是正常的心理反应另。假如夜夜说梦话的话,考虑与你的大脑神经体系过于兴奋有关,另外也存在思虑过多,强化问题的情况。所谓日有所思,夜有所梦。
      指导看法:
      建议你可以试着调整睡眠质量,试试睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,有助于进步睡眠质量,更快入睡。避免睡前思虑过多,日间也要注意,不要给本身太大的压力,注意劳逸联合,避免工作强度过大,都利于状况的好转。

谭新国
3楼-- · 2019-06-02 16:03

      你好,根据你描述的情况依照弗洛伊德的释梦理论,这是潜意识的意识化,也就是俗话说的“日有所思、夜有所梦”。也不要过分重要,这种情况往往和学习生活节拍重要压力大等有关系,所以建议你调整心态,适当运动,尽量减轻压力。

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