2岁宝宝天天睡觉10个小时左右

2019-05-20 11:30发布

健康咨询描述: 2岁宝宝天天睡觉10个小时左右,算不算睡眠不足?晚上根本都10点后睡觉,半夜会醒,晚上睡不好,大人跟着受罪,早上5-6点醒就起床了,日间睡2-3小时,日间到处跑精力好,能有什么方法让他多睡觉呢?

3条回答
杨洪珍
2楼-- · 2019-05-20 12:03

      指导看法:
      正常成年人的睡眠不低于7-8个小时,孩子的睡眠时光相对比成人多一些,日间睡眠2-3个小时,晚上尽量建议在九点半之前睡觉的。孩子在成长期,发展发育大部分都是在孩子的睡眠时发生的,只要孩子没有精力状况不好或身材上的异常,这个睡眠时光也还好,不算太少,但家人假如可能的话,尽量引导孩子九点半之前睡觉。

杨雪
3楼-- · 2019-05-20 11:51

      病情分析:
      你好:2岁的孩子,天天睡眠达到10至12个小时较好,根据你的描述,孩子的作息相对有规律,假如孩子睡眠不好考虑可能是缺锌或者缺钙,建议给孩子服点钙锌口服液。
      指导看法:

林炳艳
4楼-- · 2019-05-20 11:58

      病情分析:
      每个孩子的身材素质不一样,睡眠时光的长短也不一样,只要孩子睡醒后精力状况良好,就不必过分担心。
      指导看法:
      愿望家人注意孩子的合理饮食,增强养分,让孩子多吃一些新鲜的水果蔬菜,适当补充钙剂,经常带孩子到户外涣散步,参加一些体育健身运动,注意劳逸联合。睡觉时给宝宝树立一个温馨舒适的睡眠情况,经常给宝宝讲一些睡眠的故事,有助于改善宝宝的睡眠,祝宝宝健康成长。
      以上是对“2岁宝宝天天睡觉10个小时左右”这个问题的建议,愿望对您有赞助,祝您健康!

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